Edukacja zdrowotna to nowy przedmiot w szkole, który został stworzony jako odpowiedź na wyzwania współczesnego świata.

Przygotowali go specjaliści reprezentujący różne dziedziny wiedzy, dlatego program jest nowoczesny, interdyscyplinarny i spójny. Dzięki niemu uczniowie nauczą się, jak troszczyć się o własne zdrowie i dobre samopoczucie, jak wspierać innych, rozpoznawać niebezpieczeństwa, a także podejmować mądre i świadome decyzje.

Czym właściwie jest edukacja zdrowotna?
To nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne umiejętności i wartości. Obejmuje m.in.:

• zapobieganie chorobom i nałogom,

• dbanie o zdrowie psychiczne i radzenie sobie ze stresem,

• kształtowanie dobrych relacji rodzinnych i społecznych,

• umiejętność odróżniania faktów od dezinformacji i fałszywych treści,

• bezpieczne korzystanie z internetu oraz higienę cyfrową,

• podstawy racjonalnego żywienia i zdrowego stylu życia,

• troskę o środowisko naturalne,

• budowanie pozytywnego obrazu samego siebie i pewności siebie,

• znajomość funkcjonowania systemu ochrony zdrowia.

Zakres treści w szkołach podstawowych:

• Klasy IV–VI: wartości i postawy, zdrowie fizyczne, psychiczne, społeczne i środowiskowe, aktywność ruchowa, prawidłowe odżywianie, higiena osobista, okres dojrzewania, profilaktyka uzależnień oraz bezpieczeństwo w sieci.

• Klasy VII–VIII: wartości i postawy, zdrowie fizyczne, psychiczne, społeczne i środowiskowe, aktywność ruchowa, prawidłowe odżywianie, higiena osobista, rozwój fizyczny w okresie dojrzewania, ochrona zdrowia psychicznego, profilaktyka chorób cywilizacyjnych, rozwijanie krytycznego myślenia i umiejętności odpowiedzialnych wyborów.

Zakres treści w szkołach ponadpodstawowych:

• wartości i postawy, zdrowie fizyczne, psychiczne, społeczne i środowiskowe, aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie, higiena osobista i profilaktyka uzależnień, bezpieczeństwo cyfrowe i higiena korzystania z technologii, odporność na choroby cywilizacyjne, rozwój umiejętności krytycznego myślenia, znajomość systemu ochrony zdrowia.

Choć zajęcia te nie są obowiązkowe, warto w nich uczestniczyć. Dlaczego?

• To wiedza praktyczna, która przyda się każdemu – niezależnie od tego, jaką drogę życiową wybierze.

• Ułatwia codzienne życie – lepiej radzimy sobie ze stresem, potrafimy zdrowo się odżywiać, dbać o formę i bezpieczeństwo w sieci.

• Chroni przed zagrożeniami – uzależnienia, dezinformacja czy brak troski o zdrowie to problemy, z którymi młodzi ludzie często się spotykają.

• Buduje pewność siebie i samodzielność – dzięki tym lekcjom uczeń wie, jak reagować w trudnych sytuacjach, jak dbać o relacje i jak świadomie planować swoją przyszłość.

• Pokazuje szerszą perspektywę – łączy zdrowie z ekologią, technologią, społeczeństwem i odpowiedzialnością obywatelską.

Takie zajęcia są inwestycją w przyszłość, ponieważ uczą tego, czego brakuje w wielu tradycyjnych przedmiotach – umiejętności życia w nowoczesnym świecie.